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绿豆芦荟甜点堪称完美搭配，清爽怡人，有助于清凉解毒，舒缓肌肤。芦荟富含糖蛋白，具有抗炎、抗过敏功效，并能促进伤口快速愈合。这道甜点不仅有益健康，还是一道天然的美容秘诀，营养丰富，美味诱人。

1．制作绿豆芦荟茶的材料

5 片大芦荟叶
200克去皮青豆
1/2公斤冰糖
香蕉油
竹芋粉
柠檬
盐

2．制作绿豆芦荟茶的方法

芦荟带回家后，用刀切掉茎上的两排刺。用刀把外面的绿色外皮全部剥掉。

用一个小碗，加入水和盐，稀释后放入芦荟，浸泡约10分钟（注意盐水不要太浓）。用清水冲洗至不粘手。

用刀将芦荟切成小块，可以切成筷子大小的丁（根据个人喜好，也可以切得更大）。放入小碗中，挤入1个柠檬，加水浸泡5分钟。然后用清水冲洗干净。

将约2升水加入锅中，加入绿豆，小火煮30分钟，直至绿豆变软。煮的过程中，撇去浮在表面的浮沫。然后加入冰糖，使其完全溶解。您可以根据自己的喜好，加冰块或加糖调味，以增加甜度。

确认豆子软化后，用一小碗木薯淀粉和过滤水混合稀释，然后慢慢倒入绿豆锅中，为甜点调出一定的稠度。接下来，将所有芦荟放入锅中。煮沸后，加入香蕉油或香草精，关火放凉。

芦荟绿豆甜点最好冷食。如果不喜欢加冰块食用，可以舀入碗中，放入冰箱冷藏后食用，味道更佳。或者直接加冰块到甜点中，同样美味。收集

作者：GCF 集团 2025 年 2 月 7 日

主要内容[隐藏]

1. 芦荟的用途
芦荟是一种广受欢迎且易于使用的天然护肤成分。以下是一些在家使用芦荟的方法。

芦荟因其营养成分和对皮肤的有益特性，成为护肤和美容中非常受欢迎的天然成分。

- 滋润并软化肌肤: 芦荟含有大量的水分，多糖能在皮肤表面形成天然的保湿保护膜。尤其对于干性肌肤，芦荟能快速修复并软化肌肤。

- 抗炎、抗刺激: 芦荟含有水杨酸等抗炎物质，以及能够舒缓肌肤、减少发红和刺激的酶和氨基酸。芦荟对晒伤、皮炎、过敏或发红症状非常有效。芦荟可以消炎，并快速修复因刺激引起的皮肤损伤。

- 抗氧化、抗衰老: 芦荟富含多种重要的维生素和矿物质，例如维生素C、E和β-胡萝卜素，它们都是强大的抗氧化剂。这些物质能够中和导致皮肤老化的自由基，保护皮肤免受紫外线和污染等有害环境因素的侵害。经常使用芦荟可以减少皱纹、皮肤松弛等衰老迹象，增强皮肤弹性，使肌肤更持久年轻。

- 皮肤再生、损伤修复: 芦荟具有促进皮肤再生的功效，这得益于其富含多糖和赤霉素等物质，这些物质有助于刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生成。这有助于加速轻微皮肤伤口（例如擦伤、烧伤或痤疮疤痕）的愈合过程。

- 提亮肤色，均匀肤色: 芦荟富含酶，有助于去除死皮细胞，促进新皮肤细胞再生，减少皮肤暗沉区域。此外，芦荟中的抗氧化剂还能淡化黑斑，均匀肤色。

- 保护皮肤免受阳光伤害: 芦荟具有天然的清凉功效，能够舒缓晒伤肌肤。芦荟是舒缓晒伤肌肤的天然选择，能够保护肌肤免受阳光的伤害。

芦荟是一种极具潜力的护肤成分，其用途广泛，是日常护肤的理想选择。无论是日常保湿还是晒后修复，芦荟都能为您的肌肤提供全面的呵护，令肌肤持久水润，健康亮泽。

然而，对于敏感性肌肤，建议在使用前先在小面积皮肤上进行测试，以确保不会刺激肌肤。请勿在受感染的皮肤上使用芦荟凝胶。虽然芦荟对皮肤无害，但不宜过量使用。过量使用芦荟会使皮肤变薄，更容易脱水。.

严红幸

(Theo Healthline & The Healthsite)

严红幸

(Theo Healthline & The Healthsite)