Vừa lạ miệng mà dịu nhẹ cổ họng, ai nỡ chối từ một ly nha đam mật ong ấm nóng cho những ngày trời se lạnh. Với hàng loạt lợi ích về sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp, đừng bỏ qua cách làm nha đam mật ong chữa bệnh dạng nước uống giải khát trong bài viết này để áp dụng hằng ngày nhé.
1. Tại sao lại kết hợp mật ong kèm nha đam?
Trước câu hỏi nha đam mật ong có tác dụng gì, thì nha đam là nguyên liệu thường thấy trong ngành mỹ phẩm nhờ khả năng cấp ẩm và làm dịu da. Mật ong vốn giàu enzyme, vitamin và chất chống oxy hóa, có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, làm dịu cổ họng nhanh chóng.
Khi đưa 2 thành phần này thành 1, bạn đã có liền một loại thức uống bổ dưỡng giúp làm mát, hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp khoáng chất tự nhiên và hỗ trợ trong quá trình giảm cân của bạn.
Nha đam cùng mật ong là hai nguyên liệu bổ dưỡng có thể kết hợp trong nhiều thức uống khác nhau.
2. Cách làm nha đam mật ong chữa bệnh
Khi đã biết qua nha đam mật ong có tác dụng gì, bạn chỉ cần vài bước chế biến tại nhà dưới đây sẽ có ngay một thức uống vừa bổ dưỡng vừa an toàn cho sức khỏe.
2.1 Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 lá nha đam tươi (khoảng 200g)
- 50g mật ong nguyên chất (lượng này bạn có thể linh hoạt tăng giảm tùy khẩu vị và số người dùng, giữ tỷ lệ cân đối giữa nha đam và mật ong là được).
2.2 Cách làm nha đam ngâm mật ong
Bước 1: Dùng dao sắc gọt bỏ phần gai nhọn hai bên lá và phần đầu nhọn. Lưu ý đeo găng tay nếu da bạn nhạy cảm, bởi nhựa vàng của nha đam có thể gây kích ứng.
Bước 2: Rửa sạch lá nha đam, ngâm với nước trong khoảng 10 phút để loại bỏ phần nhựa vàng.
Bước 3: Tách bỏ hoàn toàn lớp vỏ xanh (chứa chất không tốt cho sức khỏe), lấy phần thạch nha đam trong suốt rồi rửa sơ dưới vòi nước.
Bước 4: Cắt nha đam thành từng khối nhỏ vừa ăn, cho vào hũ thủy tinh. Thêm mật ong vào, trộn đều và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 ngày cho thấm vị.
Bước 5: Khi dùng, chỉ cần múc 1 đến 2 thìa nha đam mật ong ra cốc, pha cùng nước ấm hoặc nước nóng, là đã có ngay ly nước giải nhiệt thơm ngon.
2.3 Dùng đúng kiểu, bảo quản đúng cách
Hỗn hợp nha đam mật ong còn ấm sẽ mang lại cảm giác dễ chịu và ngon nhất. Bạn có thể bảo quản hũ nha đam ngâm mật ong trong ngăn mát tủ lạnh từ 5 đến 7 ngày.
Nếu bạn còn thắc mắc uống nha đam với mật ong có tốt không, thì dĩ nhiên là rất tốt và phù hợp với mọi lứa tuổi. Nếu kiên trì dùng thường xuyên, cơ thể sẽ được thanh lọc nhẹ nhàng, làn da thêm tươi tắn từ bên trong, đồng thời hệ tiêu hóa cũng “vận hành” trơn tru hơn hẳn.
3. Cách làm nha đam mật ong chanh tươi
Ngoài cách kết hợp mật ong với nha đam, bạn có thể thử pha thêm chanh tươi để tạo nên một thức uống thanh mát, giàu vitamin C. Loại nước này không chỉ giúp tăng sức đề kháng, làm đẹp da mà còn hỗ trợ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Bạn có thể học cách làm nha đam mật ong chanh tươi để làm thức uống cả nóng và lạnh tốt cho sức khỏe.
Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị:
- Khoảng 200gam lá nha đam tươi
- 100ml nước cốt chanh
- Một thìa mật ong nguyên chất
- Một cốc nước lọc mát.
Đầu tiên, cắt lá và lấy phần thịt trong suốt, rửa sạch thật kỹ nhựa vàng rồi ép lấy nước cốt. Sau đó, đổ phần nước nha đam vào ly, thêm chút nước cốt chanh, rót thêm nước lọc rồi cho mật ong vào khuấy đều tay. Bạn có thể gia giảm lượng mật ong và nước cốt chanh cho tới khi cảm thấy vừa ý là được. Loại nước uống này nên được dùng sau bữa ăn để hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Trong trường hợp không có thời gian tự làm nước nha đam mật ong tươi, bạn có thể chọn các sản phẩm nước nha đam đóng gói sẵn từ GC Food để vừa bổ sung nước, vừa cung cấp khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc liệu uống nha đam với mật ong có tốt không, món nước này vừa tăng sức khỏe tổng thể và cũng có thể tự làm để sử dụng hằng ngày nữa. Do đó, uống nha đam ngâm mật ong là một cách rất hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe, nuôi dưỡng làn da và duy trì vóc dáng cân đối.
